행동심리학자이자 전 게임 디자이너로서, '한 번 더'라는 말이 이미 뇌가 도움을 요청하고 있음을 알게 되었습니다. 슈퍼빙고 같은 게임이 리듬과 보상 루프로 주의력을 어떻게 조종하는지 분석하고, 마음을 되찾는 실용적 방법을 공유합니다. 밤 11시, '다섯 분만'이라고 생각했지만 시간은 흘러갑니다. 이 글은 그 순간에 갇힌 당신을 위한 메시지입니다.